お肌のゴールデンタイムとは

◆お肌のゴールデンタイムとは

こんにちは。赤間です。

最近は寒くなってきましたね。朝起きて、素足でフローリングに触れた瞬間に背中に電気が走ります。去年の猛暑の頃には、早く冬になってほしいと思ってたのに…

皆さん、夜は何時に寝ていますか？

22:00～2:00

この4時間は特に、成長ホルモンの分泌が良くお肌には良いです。

まずはここから始めていくのが良いと思います。