しかし、母乳が順調な日は良いのですが、私の食生活が影響してか乳が詰まって
パンパンに張ってしまう日は本当に憂鬱
特に今朝起きたら歩くのも辛いくらい痛い…(゜ロ゜;
知恵袋をフル活用して色々調べ、ちびちゃんの抱きかたを色々変えて授乳
を繰返し、なんとか落ち着いてきました♪ちびちゃんよありがとー
一度この乳詰まりの恐怖を体験してから食生活をご飯、味噌汁、のりとかご飯、味噌汁、煮物とか デザートや乳製品、油ものなどの大好きだったものを我慢メニューに変えました。
食べたいけどあの痛さは半端ないので我慢!!ただしお腹が半端なく空くので、ご飯は二杯くらい食べている
それで産後一ヶ月ほどたった今…なんと体重10kg減。
ちびちゃんや胎盤の重さを考えたら半分くらいになってしまうけど…コリャびっくり
…でももっと減らないかなー
母乳を終えたときにリバウンドしないよう頑張らないと♪