今日は1ヵ月ぶりに美容院へ
前回短期バイト用に髪を黒く
染めてもらってたので
バイトも終わったことだし
今回はアッシュバイオレット
うーん、あんまりバイオレット感
ないような？
イメージ通りにならへんなぁ
ブリーチしてないからかな？
そして夜はジムへ
4日ぶりとなりました
筋トレ30分にシャワーのみでした🚿
サウナはなし
体重は相変わらず減らないなぁ😭
そして今日は間食を
なんやかんやしてしまいました
今日は体重計に乗るのはやめておこう
今日のご飯は
鮭とキノコ🍄のクリーム煮
ほうれん草と卵の炒めもの
でした
※写真は2人分です
明日はジムで有酸素運動を
頑張ろうと思います✊🏻´-
9月はジム15回でした
今月は10回くらいになるかも🦆