赤いナースコールの最終回録画観てたら
こんな時間に
考察が楽しい3ヶ月でした
今日のジム活は13回目
筋トレ40分
サウナ1本でした
最近筋トレが楽しくてちょっと
ハマってます
筋肉つけて代謝あげて
痩せやすい身体を作るのが目的だけど
力が付いてきて
引き締まってきたのが嬉しくて
体重は落ちてないけど
数字はあんまり気にしない事にした
体のラインが変われば良しとする
そりゃ減ってれば嬉しいけど
今日のご飯は
シチュー
パン
ほうれん草
バナナ🍌
でした
ダイエット中だけど
最近食べたコンビニスイーツ笑笑
美味しかったです！