9月～1月までジムに通う事にした
らむこ
今日はダルいから行かな〜いとか
私の場合普通に有り得るので
(てか、今までもあった)
今回のジムはシフト制にしてみました
バイトみたいにジムに行く日を
スケジュール組んでみました
スケジュールに沿って淡々と
こなすだけ
自分にはその方がもしかして
合ってるかもしれない
今月は18回ジムに行く予定
今日がその2回目でした
今日は1時間プールで
うち、200mだけ泳いであとは
水中ウォーキング
1時間お風呂でサウナを4本
今日は17時半～19時半で
昨日よりお風呂が空いてたなぁ
昨日は夜だったから
プールのあとはめっちゃお腹が空きますが
枝豆を食べています
枝豆を収穫し過ぎてまだまだ
たんまりある〜
今日の夜ご飯
夜ご飯は19時までに食べ終わるように
してます
枝豆、味噌汁、オクラ、
小松菜とジャコの白ご飯に卵をon
配膳おかしかったね
炭水化物抜きとか無理なので
普通に食べてます（➰〰➰）ﾉ🍚
ゆる〜く1ヵ月に確実に
1kg落としたいな
明日はレンズ2本目が届くし
パートが復活なので
ジムはお休みです