地獄のシーズン到来ヽ(；▽；)ノ私の花粉症対策

こんばんは


近頃寒くて珍しく雪がチラチラと舞ってます
年に1、2回降るか降らないかの大阪です。
来年はガッツリ雪の降る場所に行けるでしょうか。


ところで･･･今年も黄色いアイツがやってきました。
今年も花粉症との闘いの幕が切って落とされたのです笑い泣き





私は重度の花粉症なので
もしも何も対策しなかったら･･･
花粉症で身も心もボロボロになります笑い泣き笑い泣き


どんだけ対策しようが症状は少なからず出ます。
なので、どれだけ症状を緩和できるかが勝負!!笑




【私がやっている花粉症対策】

まずは、ダイキンの空気清浄加湿器様おーっ！

普段から部屋でつけてますが、今からの時期は玄関にスタンバイさせて
外から帰ってきたら玄関ですぐにON！

もちろん花粉コース。



そして帰ってきたらすぐに玄関で服を脱ぎ
速攻でお風呂へGO！




・玄関入る前に服はパタパタとはらう

・花粉が付きやすい服は絶対に着ない
ポリエステルのようなサラサラした生地のコートなどにする。
 
・玄関で脱いだ服は部屋に持ち込まない

・外出時マスクは絶対の絶対
(マスクに除菌スプレーとのど飴も必須)

＆通勤時は自転車なので、髪は結び絶対ツバありの帽子を被ります



・顔も痒くなるので
フェイスパウダーもいつもよりしっかり



これプラス
今年は･･･

アロマ加湿器もあります!!


加湿器は毎日稼働させて
いち早く床に花粉を落とします。
そしてウェッティなフローリングシートで毎日床を拭いてます。


ちなみにカーテンは花粉キャッチのものを使ってます。





お薬系アイテムは
・アイボン
・スットモア(市販の点鼻薬)
・目薬(コンタクト用アルガード)




飲み薬はなるべく飲まないです。
それでなくても眠気があるのに、さらに眠くなっちゃうので。


上矢印緑のが点鼻薬ですが、マツキヨのオリジナル商品で、これが自分にはよく効きます。



そしてこれから夏が来るまでのあいだは
・洗濯物は全て部屋干し！
or乾燥機



なので･･･
・洗濯洗剤も部屋干し用を使用
・柔軟剤もちゃんと使います
(花粉の付着を防ぐ)


その他のやっている
対策
・ヨーグルトを毎日食べる
・緑茶も毎日飲む
・鼻うがいする
・なるべくお風呂に浸かる
・寝る前にオイルマッサージする(柑橘系の香りのもの)



リラックスしてストレスを溜めないことも重要上差し


これからの3ヶ月間は
笑っちゃうくらい超必死ですよ（笑）



こうゆうのもいいですねグッ


花粉症のみなさん共に春を乗り切りましょ〜（笑）