野菜が高い　2018

去年暮れからだが野菜が高い！万年野菜不足気味・・・

 

先日野菜が安いスーパーに行ってきたが、

 

  • キャベツ298円（小さい）
  • 大根398円（小さい）
  • 白菜398円（1/4カット)
  • ニラ298円
  • 小松菜298円
  • なす298円(3コ)

 

高いんですが・・・

 

餃子も鍋もできないほどです・・・

 

でもやしは鉄板！もやし3袋買いました。

 

まあ買える値段の野菜

 

  • 玉ねぎ198円（大3玉)
  • さつまいも298円(小5本)
  • 長ネギ198円(3本)
  • ニンジン148円(3本)
  • ジャガイモ198円(中4コ)

 

って感じで買える野菜を買う。こんなスタンスしか我が家では買えません。買える野菜からメニューを考えると。

 

カレーやシチューって感じですね。キャベツは最近スーパーやコンビニで売っている野菜炒め用のカット野菜を使うと多少はマシとなります。

 

葉物の野菜が沢山食べたいが、今は我慢我慢。

 

野菜不足で体壊さない？

 

まあ食べられる野菜食べていれば野菜不足っていう心配は必要ないと思います。すべての野菜が高くて食べられないわけじゃないです。

 

食べられるものを食べれば気にしない気にしない。

 

この野菜の高騰はいつまで続く

 

春の野菜が出回る時期くらいまでは続くでしょう。その理由としてこの寒さ。寒さがある程度落ち着く時期までは回復しないでしょうね。

 

そもそもこの高値の理由は去年の10月の天候が原因ですから。

 

雨ばかり降って、台風も来たりと、野菜高騰の危機はすでにその時わかっていたそうです。

 

確かにそのような自然災害の時に、本来芽吹く野菜たちが全滅しちゃうと、収穫期にはなんもないってなりますから。

 

なので、次の野菜が実時期あたりからですね。ただ、今大雪もすごいです。その影響で全然回復しないってことも懸念ですが。

 

やはりこんな時頼るのが冷凍野菜ですか。

 

ヨーカドーに見に行ったけど、みんな狙っているんですね、あんまり葉物とかなかったです。

 

ネットでは買えそうなので、冷凍で良ければどうぞ。冷凍だから鮮度も悪くないです。

 

がっつり1キロ入ってる！

 

 

 

 

 

 

 

 

雪　滑らない靴

雪が大変なことになっています。俺のふるさとみちのくもこの時期はすさまじく、恐ろしい寒さとなっております。

 

へたすると2階から出入りすることもあります。

 

まあ数年に一度ですが、本年はすでにその領域に達しているそうです。みちのくでも新潟寄りの日本有数豪雪地帯ですので・・・

 

まあそこまで恐ろしい雪を常に体験している場所に暮らしている人は雪なんて慣れっこでしょうが、こっちの人はたまにドカ雪降ることで右往左往。

 

なので雪が降るシーズンに突入する前に用意しておきましょう！

 

 

最近はやりの、手持ちの靴にスパイクを買って取り付けるというアイテムも流行っていますね。あのスパイクの使い方ですが、

 

防水の靴を利用すべきですね。よく広告では革靴とかに装着していますが、あれやっても全然良くないです。確かに滑らず、転倒防止という観点では素晴らしいのです。

 

しかし、普段履きの革靴では防水もないわけで、足が冷え冷えぐちゃぐちゃ。もう仕事どころじゃないです。なのであのスパイクを使うならビジネス用のブーツとかで使うようにしましょう。

 

普段履きの防水靴があるならアタッチメントとして使えるスパイクを準備しておくと雪に便利。

 

 

 

雨用の普段履きは大抵の人が持っていると思うので、あるならこれで十分でしょう。無くなるうちに確保しましょう！

 

 

 

 

寝過ぎで腰が痛い　解消

日曜日からインフルエンザでずっと寝てまして、3日目の水曜日から腰に違和感が・・・

 

案の定木曜日の朝からまったく動けず、悶絶うってました。

 

寝過ぎで腰に変な負担がかかり痛みが発生した模様。

 

なので解消させるには寝過ぎを止める。その前に整形外科へ行くべきでしょう。

 

病院で薬もらうのが一番の解消法です。

 

病院での詳細事項

 

たまらなくなりタクシーで整形外科へ。

 

まず1時間ほど待ち診察室へ。触りもせずレントゲン。骨に異常なし。痛み止めだけだそうと痛み止め処方。

 

これだけ。

 

医師の説明では、骨に異常がないし、インフルエンザで寝過ぎという事実もある。なら何も治療の手立てがないということ。

 

基本安静になので寝ているしかないが、痛み止めを出すことしか手立てがないってことです。

 

・かかった料金

・タクシー代　1500

・薬代　820

・診察料　1490

 

トータル3810

 

ブロック注射の無いといわれ、シップも出さないといわれ、単純に2種類の痛み止め薬だけです。

 

・セレコックス　痛みや炎症を和らげる薬

・トラマールＯＤ　痛みを抑える薬

 

これら飲んで今症状落ち着いてますのでブログ更新中ですが、やはり病院行くと違いますね。勝手な判断で自分で無理とかしないほうがいいです。

 

腰痛は安静にするべき？どうすれば早く良くなる？

もちろんある程度痛みが引くまで安静がイイのでしょうが、俺みたく寝過ぎで痛いならあえて座っているようにしております。そのほうがラクです。昨日まで寝ながらスマホやパソコンやってましたが、もう休みモード止めて座ってます。もちろん無理はダメですよ。

 

これがいいという根拠はこちら→http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/column/life/33.html

 

このリンク元のオムロンさんですが、いいもの作ってくれています。よく整形外科行くと電気治療しますよね。心地いい刺激の。

 

でも通院ってあの電気治療だけじゃないですか。

 

それを家でできるんで素晴らしいです。最近サボり気味だったからなったのかな・・・

 

 

これからなるべく当てるようにします。

 

家で手軽に電気当てられて、今後の予防とする人にはうってつけです。

 

ネットだとこんなに安かったんですね。俺買ったの5年前の電気屋だったけど。

 

 

 

 

 

 

 

インフルエンザ　5日目　数え方

とうとう昨日から丸一日経ちました。

 

まず結果的に腰痛が発症しまして、痛み止めがどうしても必要となり、余っているカロナールを飲んでいます。

 

なので現在の体温は平熱であります。本来は昨日から飲んでいなかったため、本当に体温が平熱なのかわかりかねるのですが、仕方ない。

 

のどの痛みも昨日よりは多少マシって程度。

 

インフルエンザの数え方

 

インフルエンザの5日目ってどうやって数えるのって疑問もあると思うため少々書くと、

 

判明した当日は1日としません。以下図を確認ください。

 

 

俺の場合は日曜日朝から熱が出て、夕方インフルエンザＢ判定食らって、月曜日が1日目。5日目は明日金曜日ってこと。

 

なので今日は4日目ってこと。

 

インフルエンザにかかってから5日経ってから出社というのがどこの会社でもルールになっていますね。学校はプラス1日の6日。

 

だから俺の場合は土曜日から仕事復帰がとりあえず可能。

 

土日休みだから事実上来週頭から仕事復帰だ！！

 

で、今4日目だけど、たぶん熱は微熱くらいなのかな。のどの痛みは相変わらずなので、仮に土曜日から出社オッケーでも、正直行きたくない。こんな喉痛くて仕事どころじゃない。

 

また、確かにインフルエンザから5日経てば出勤してもいいのだが、条件があるんです。熱が下がって2日経っていること。

 

俺の場合今日熱が下がったとしてやはり明日いっぱいは出勤不可となります。

 

罹患5日目で判断というのは妥当なんですね。

 

アー良かった土日休みで！月曜日には腰の痛みものどの腫れも引くだろう！！

 

あと、自分の子供が行っていた保育園（どこも同じであろうが）は大人より1日長めに設定されています。保育園は大人の事情で子供を預ける施設なので学級閉鎖がないわけで、どうしても気を使わないといけない。　

 

当然ですね。

 

 

 

 

インフルエンザ　タミフル　熱下がらない

これは実際に苦しんでいるおいらの体験談です。しっかり医師の話を聞いた極めて正しい情報です。安心して試されることを願います。

 

さて、3日前の朝なんだかだるいな、微熱あんじゃね？と思いつつ体温計を。

 

わあ、37℃だ。微熱だ。悪化しないように葛根湯葛根湯。

 

しかしお昼を回るころに精神的にうつろに。体温38℃。

 

夕方3時体温39℃。これはインフルエンザだろうと確信し、急いで無理やり緊急外来を受けた。

 

1時間ほど待たされたのは仕方ないが、これでかなり体力消耗。

 

で、どうやらインフルエンザだろうけど検査しましょうと長い綿棒の検査キットを鼻にずぼっと入れられる。これかなりつらいというか、入れるときと抜く時のズルズル感がかなりつらい。しかし仕方あるまい。

 

思い切りＢ＋との診断結果。

 

で、薬はリレンザやタミフルといったインフルエンザの薬があるが、Ｂではリレンザだろうと思いきや、タミフルを渡された。

 

 

高熱で厳しいと思うから解熱剤も処方。これは確実に処方してもらいましょう。本気で辛いです。これないと3日間うなされて夜も眠れませんから。

 

あと、意外にもインフルエンザなったばかりではのどの痛みがたいしてないんですよ。

 

だけど、のどはインフルエンザウイルスの一番初めに通る粘膜。（鼻も）ここは戦う戦場となっております。大抵インフル発病後2日3日で喉がひりひりしてきつくなります。

 

だからのどの痛みを和らげる薬も一言言って出してもらいましょう。今は痛くなくても（ちょっと痛む程度でも）

 

トランサミンはトラネキサム酸の働きで炎症した粘膜を修復させます。副作用とかもあまりなく

安心して使えます。口内炎にも良い薬です。これはまさに一石二鳥。風邪をひくと口内炎になりやすいのですが、トランサミンのおかげ？！で口内炎がまったくできません。これは救い。

 

 

現在の状況

 

  • 罹患して10時間で病院でインフルエンザ陽性
  • 夕方タミフル服用開始
  • 熱もひどいため同時に8時間ほど空けて解熱剤であるカロナールも飲む
  • 喉の痛みを解消するトランサミンもしっかり毎食後飲む

 

丸2日すぎてもあまり熱も下がらず辛い状況。いやそれどころか、のどの痛みがすさまじくなり水も飲めないほど。

 

タミフルを飲んだからって2日程度じゃ劇的に解熱することなんて期待するなと言われました。（実は昨日病院に電話しました。タミフルやカロナール飲んでもダメじゃん！って苦情電話）

 

丸3日が過ぎてカロナールを飲まなくても38℃以下をキープ。もうインフルエンザの39℃超えを体験してるんで38℃など解熱剤必要なし。

 

と今に至る。

 

明日4日目を書きます。

 

ちなみに解熱剤を勝手に自分で決めないで！

 

 

医師に聞いたところ、アセトアミノフェンという有効成分の解熱剤にせよとの指導をもらいました。

 

ロキソニンとかは間違ってもインフルエンザの解熱剤として飲むなと言われました。インフルエンザ脳炎のリスクがあるからです。

 

アセトアミノフェンは穏やかに効く解熱剤で飲んでも劇的に熱が下がらないです。せいぜい1度下げれば儲けものと思ってください。そもそも熱は戦っているサイン。頑張ってるんです。頑張れおいらの体！

 

ってことで我慢できる熱にはわざわざ解熱剤は飲まないほうがいいですね。

 

では明日報告を！