色々と悩みましたが、「時間を大事にしたい」という思いが強くなりました。
家族と話し合い、気持ちの方向性が一致したこともあり、病院で診断書を書いてもらい、「休職する」という選択を決断しました。
まだ働き始めたばかりだったので、正直、退職も覚悟していました。
ですが今のところは「休職扱い」となり、まずは3ヶ月お休みをいただくことになりました。
今は、なんだかホッとしています。
病院での診断は「適応障害」でした。
これは、環境の変化や強いストレスにうまく対応できず、心や体に不調が現れる状態です。
うつ病とは違い、ストレスの原因から距離をとることで、比較的早く回復できるとされています。
私の場合も、「休んでもいい」と自分に許可を出せたことで、5月ごろにもっとも苦しかった状態から、少しずつ回復できてきたように感じています。
今気になっているのは、メンタルの落ち込みよりも「睡眠の不安定さ」です。
夜10時前には布団に入っても、0時や1時に目が覚めてしまい、そこからは30分〜1時間おきに目が覚めてしまいます。
その間にチョコレートなどを食べてしまうこともあり、明らかに今までとは違う状態だと感じています。
診断書を提出した後、会社の上司に伝えたところ、思いのほか急な展開で、翌日から休職となりました。
驚きつつも、どこかホッとしています。
もちろん、職場の同僚の皆さんにはご迷惑をおかけして申し訳ない気持ちもありますが、温かく気遣っていただき感謝しています。
今後、仕事を続けるかどうかはまだ未定ですが、まずはしっかりと「休む」ことに専念しようと思います。