ブログネタ：野菜、足りてる？
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おはようございます。
野菜は、ほぼ毎日食べていますが、
そのおかげか、先月の健康診査の結果、
貧血がようやく平均値に入りました。
２０年近く、毎年のように「貧血」の結果ばかりでしたからね。
ようやく努力が実った感じです。
まあ、冷え症の方は、まだ残ってはいますけど、
以前よりは回復してきています。
定期的に整体にも行っているし、温野菜を食べるようにしていますからね。
なんと言っても、私はカレー大好きなんで、
自分で作る時は肉より野菜の方が多いです。
そんで、タマネギがやたらと多い。
そうすると、とろみが出て、美味しいのです。
足りないのは、ビタミンＤかな。
気を付けないと。(;^_^A
私は魚料理を食べることが多いんですけど、
別に気を使っている訳ではなく、
好きなものを食べているだけです。
チョコレートはリラックス効果があるらしいですが、
これも好きだから食べているだけです。
やはり好きなものを食べている時が最高ですわな。ヽ(゜▽、゜)ノ
野菜も好きだから、食べているだけです。
特にタマネギが好きだな。
生で千切りにしてサラダにすることもあります。
昨日はレタスも食べました。
うまうま。(*^▽^*)
野菜や海の幸、山の幸を作ってくれた人たちに感謝しつつ、
今日も料理をいただきます。
