何をやっても痩せない方は
脳ストレス
が原因のひとつだそうです。
食べちゃいけない
運動しなくちゃいけない
体重ふやしちゃいけない
➡
でも食べたい
でもほんとは運動したくない
体重は気になる
ということが既にストレス。
このストレスで味覚障害に陥るそうで
たくさん食べないと満足しなくなるようです。これ、元を辿れば自律神経。
それと、自分自身です。
自分で負荷（ストレス）をかけて、
暴飲暴食に気づかずにいること。
もうひとつは、楽しんでないことです。
ダイエットをイヤイヤやってるなら
止めてしまいましょう。
そして、自分が楽しいこと、心が喜ぶことをすると暴飲暴食は治まり、身体もスッキリしてきます。
知らず知らずに自分を追い込んでると気付いたかたは、是非彫刻リンパで、身体も心もゆるゆるにしてあげましょう。
八幡西区彫刻リンパ
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