加圧ボディメイキングトレーニングで筋トレ
加圧ボディメイキングトレーニングで筋トレ(アスリート用の圧)でやったらキツイですな(笑)一般の方々にやる場合は適正圧かそれより少しだけ下げるようにしています。というのも初めての方場合は痛いと感じる方が多いか らです。慣れるまでは腕10分、足15分という数字には拘らず5分で限界の場合はそこでトレーニングを終了することもあります。私の場合は加圧トレーニングをしていた経験があるので最初から10分やりましたが、通常の加圧トレーニングと違い加圧ボディメイキングトレーニングはカフを使用することで動いてもズレにくい為か追い込める感じがします。なんせアームカールをダンベルなどを持たずにやっても相当追い込めます(*^-^*)ちなみに一般の方はそこまで辛く無く出来るようにやりますので安心ですよ(笑)栃木県宇都宮市と下野市ダイエット加圧ボディメイキングトレーニング男って、ダイエットをする人を全力サポートするよね・・・・よろしくっ!(^O^☆♪