4/22(土) 10:30～少人数ヨーガクラス開催します♪

RAMAのブログにお越し頂き、ありがとうございます

 

今週末22日（土）RAMAでヨーガクラス開催します

 

4月22日（土）１0：30～12：10（100分）　2,000円

 

 

●RAMA少人数ヨーガクラス

日時は都度公開　100分　都度払い　2,000円

動きやすい服装、タオル、飲み物、

ヨガマットかバスタオル持参でお出でください。

ヨガマットレンタル　300円

 ２～５人限定の少人数クラスです。


＜クラスの構成＞


●健康状態確認　5分

●呼吸法　15分

 （呼吸法によって自律神経を鍛錬し、整えます。）

●アーサナ　60分

 （しっかりと体を動かして心と体を鍛錬します。）

●瞑想、リラクゼーション　15分

 （呼吸を整えて、瞑想に入ります。

　アーサナの間にリラクゼーションが入ります。）

●健康状態確認　5分


（内容や時間配分は変わる場合がございます）



桜も美しく散り、いろんな花が咲き乱れて春爛漫

しっかりと体を動かしてカファを鎮静させて、

アレルギーを抑制

冬の間に蓄積した脂肪を燃焼させていきましょう


 

★ シローダーラ･モニター募集中 ★

限定！シローダーラ･モニターさんを募集しております

限定 　シローダーラ・モニター

60分  4,980円 （牛乳を使うクシーラ･ダーラです。）

施術前後の心理テスト、ご感想投稿にご協力頂ける方は是非ご協力下さいませ

シローダーラについての詳細はこちらからどうぞ。

RAMA４月のお休み

9（日）＆10（月）　ハウステンボスTHE SOARA出張

14（金）　ハウステンボスTHE SOARA出張
今月の詳しいスケジュールはこちらから

4月のローフードマイスター講座

4（火）14：30～16：30　ローフードマイスター2級講座② 残1席

13（木）16：00～18：30　ローフードマイスター2級講座① 残1席

22（土）16：00～18：00　ローフードマイスター2級講座②　残1席

29（土）15：00～17：00　ローフードマイスター2級講座③ 残1席

福岡薬院校・RAMAのローフードマイスタークラスは、資格講座前にアーユルヴェーダの体質チェックを行い、体質に合ったローフードのとり入れ方をアドバイスする、唯一つの認定校です。
ローフードクラスは随時開催ですので、ご希望の方は直接ご連絡下さいませ
ローフードマイスタークラス詳細はこちらから

RAMA少人数ヨーガ

22（土）　10：30～12：10　残2席
ヨーガクラスは随時開催です。ご希望の方は直接ご連絡下さい
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