岡山県井原市四季が丘
ハーブ
クレイ
アロマ
オーガニックコスメを扱っている自宅エステサロン『Rama』ひ～こです
忘年会、新年会で暴飲暴食してないですか？
つい食べ過ぎたり、飲みすぎたり、また夜更かしをしてしまったり・・・
そんな時にオススメのアロマやハーブをご紹介いたします
アロマやハーブの力を借りながら、楽しいお正月をお過ごしくださいね
食べ過ぎ,胃がお疲れ
カモミールジャーマン(小さじ１)と豆乳(1カップ) でホットミルクで体を温めながら、お疲れの胃腸に労わりを(x_x)
胃がもたれてムカムカ
ペパーミント（精油）
ハンカチやティッシュに１滴垂らして、香りを嗅ぐとすーっと爽やかな気分に
二日酔い
カモミール・・・吐き気防止、鎮静、抗炎症、保温効果など
ペパーミント・・・吐き気防止、消化不良、食べ過ぎ、胸やけ、胃腸炎など
ハイビスカス・・・むくみ解消、肝臓保護、利尿効果、解毒効果、代謝促進など
二日酔いの状態を回避するためには、お酒を体内から排出することが一番。そこで、水分をたくさん摂取するのがオススメです。
そのとき、水ではなく、上記のような利尿作用や吐き気防止作用のあるハーブティーを飲むとより効果的！
ハーブティーは、茶葉がブレンドされた状態のものや、ティーパックで発売されているものもありますが、ドライハーブを使う場合は1杯あたり大さじ1杯を目安にティーポットに入れます。
フレッシュハーブでももちろんOK。その場合、ドライハーブの2倍くらいの量を目安にティーポットに入れ、お湯を注いで蒸らしてからカップに移して頂きます。
遊んだり夜更かししたり・・・少々お疲れ
マテ（グリーン、ロースト、どちらでもお好みでＯＫ）
疲労回復効果があるといわれていますので、遊び疲れたお体に。
ミネラルを豊富に含むので、乱れた食事の時にも！
他にも心、からだに働きかけてくれる物がありますのでお問い合わせくださいね
ハーブティーはお薬ではありませんが薬理作用をもつものもありますので、お薬を飲まれてる方、妊婦の方などはお勧めできないハーブもございます。医師の指示の元ちゃんと知識のある人に見てもらい自己責任の元お飲みくださいね!!
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