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岡山県井原市四季が丘
自宅アロマエステサロンRamaひ～こです
今日は自然治癒力学校で一緒だったともちゃんが、先生で生理トレーニング講座をlife Supportでしてくれました～
生理は月のリズムと一緒で28周期と言われてますね!!
満月の時は新月の時などに生理が来たりするのも自然の流れだったりしますね
生理の時ケミカルナプキンを使ってる方が多いと思いますが膣は経皮毒を一番吸収しやすい場所です。なので、子宮経癌や子宮内膜症になりやすくなります
本日は最終的にはナプキンを使わなくていいようにする講座だったのですが、私は今布ナプキンを使ってるんですが、やはり、多少はついてしまいます。それを、どうしたらつかなくなるかのメカニズム？を知りたかったので今回参加しました
やはり、筋肉を鍛えるのと一緒で骨盤ていきんを鍛えることで布ナプキンにもつかなくなる！！と言うことでした
布ナプキンを使い出して約1年位たちましたがだいたいはトイレででる。布ナプキンには少しつく。３日でおわる。生理の初めの一滴目がでるのがわかる。
というのはできてるので、後は不摂生を減らし、自律神経を整え深呼吸をして夜寝てるときにナプキンが汚れてない状態まで持って行こうと思います(ﾉ´▽｀)ﾉ
大分書いてしまいましたがまだまだ教えてもらったことはいっぱいあるので知りたい方は個人的に教えますね(*^-^)b
また、ともちゃんにもRamaで講座をお願いしてるのでまた日にちが決まればご報告します(^O^)/
生理をブルーデイからハッピーデイにかえましょう
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