マリネ塩鱈のノンアクアパッツァ ☆☆☆ 調理時間１５分
クックパー レンジで包み蒸しシート使用
材料（２人分）
◎塩鱈 ２切れ
◎オリーブ油 小さじ２
◎ワインビネガー 小さじ２
◎ニンニクスライス １カケ分
◎胡椒 少々
◎タイム（ドライ） 適量
トマト 小１
ズッキーニ １／４本
しめじ １／４房
キャベツ １枚
ブラックオリーブ ３～４個
ケッパー ８～１０個
下準備
・◎の材料を袋等に入れて、５分程漬けこむ。
・トマトとズッキーニを１ｃｍ角程に切る。キャベツは千切りにする。
しめじは小房に分ける。ブラックオリーブは４等分の輪切りにする。
作り方
①レンジで包み蒸しシートの中央にキャベツをしき、漬けこんだ塩鱈を乗せる。
他の材料も全て置き、マリネ液も加える。
②包み蒸しシートを織り込んで包み、両端もひねって止める。
③６００Ｗの電子レンジでそれぞれ３分ずつ加熱する。
包み蒸しの料理レシピ
久々にレシピブログのモニターに参戦！
レンチンで包み蒸し料理が簡単に出来ちゃう包み蒸しシート。
お安い塩鱈を使って、水ナシのアクアパッツァ。
先にマリネすることによって、塩辛さもマイルドになり、
レンチンしてもパサパサになりません。
しかも、１つ３分の加熱でＯＫ、超楽ちん♪
ハーブを使うと、ワンランクＵＰした気分になるよね？（え？ならない？）
ちょうどお仕事が始まって、ごはんに手間暇かけれなくなっちゃしね。
（今までも手間暇かけてねーだろうよ・・・てへっ。）
お皿もあんまり汚れないから洗い物も楽だし。
何かにつけて大助かりです。
いつも太っ腹なレシピブログさん、ありがとー❤
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次は何を包もうか・・・