６月２２日 夜ごはん
唐揚げ・サラダ
吉祥寺でお昼にがっつり食べてしまった昨日。
案の定夜になっても全くお腹が空かず・・・
コンビニで買った唐揚げをアテに飲みました。
ファミマの唐揚げ。
色々お野菜のたっぷりサラダ。
サニーレタス・チコリ・マッシュルーム・トマト・オリーブ。
で、順序が逆になっちゃいましたが・・・
６月２１日 夜ごはん
スンドゥブチゲ・ニラチヂミ
鍋の素と言うか汁はほとんど買わないんだけど、
カルディでお安くなっていたので買ってみたスンドゥブチゲの素。
豚肉・モヤシ・玉葱・おぼろ豆腐、そして卵。
しめじを入れようとしたら・・・カビが生えてた。汗。
程良い辛さでおいしゅうございました。
ニラしか見えませんがチヂミです。
明らかに粉の量が少なかった模様。
ニラ１束とイカゲソ入り、味は良かったんだけどね。
今朝も元気にウォーキングなんぞに行きまして。
うっかり７５分も歩いちゃって。（いつもは４５～６０分。）
うっかり５．５ｋｍも歩いちゃって。（いつもは３．５ｋｍ前後。）
うっかり７２９０歩も歩いちゃって。（いつもは５０００歩前後。）
そしたらモーレツに疲れちゃってね。
朝ごはん食べて軽くお掃除して、ちょっと横になったら爆睡。
２時間程意識を失っておりました・・・
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消費カロリー：１７０．６ｋｃａｌ。
朝食のカップヌードルカレー：４１４ｋｃａｌ。
一向にくびれる気配ナシ。