今日は眠くてお仕事が終わってから
少し眠ってました。
起きたのが2時半でした😂笑
何故起きたのかというと、胃痛がしてしまったからだと思います。
何故、みぞおちが痛むのか…
自律神経が乱れてるからだと思います。
神経質になってるんだと思います。
そういえば胃のあたりは
第3チャクラの場所ですね。
第3チャクラの意味
自分・個人の意思・活力・自信 など…
うーん🧐
起きてすぐに…
そういえば最近はお仕事でとくにそうだったのですが
年長者が多すぎで…
自信というものを持てずに苦しかったことを思い出しました。
経験や知識などの力量差がありすぎて
認めてもらえない、理解してもらえない気分になってました。
自分はできることをひたすら
すごーく一生懸命、前向きにやってきてた。
エネルギーの120%を出し切るつもりでやってました。
ただひたすら、愚直に…
でも、報われない日々が続く。
営業職だったので、結果も必要でした。
成績も悪くはなかったけれど納得できない。
止まれない。
(よく、周囲からは真面目かつドMと言われる)
それをふと思い出して、
わたしなんでこんなに疲れてるんだ？
ってなったので
安楽座のポーズ🧘♀️とって
呼吸を整えて、瞑想しました。
(瞑想もお勉強中なのでカタチだけやってます笑
とにかく形から入る性格なのです。)
目を閉じて…
心地よいと思うペースで身体をゆらして
少しほぐしてあげて
ゆったりと呼吸をして…
少しずつ暗示をかけるように
となえてみました。
ここで思い出したのは
今やってて楽しいこと
ヨガ🧘♀️を自分でやっていて身体がガチガチに硬いのでポーズがとれないけど…楽しいこと。
(ヨガは習得までに何年もかかることは一応理解している)
昨日、先生に言われた言葉
ポーズが深いことがいいことではなくしっかり身体を使ってちゃんと浅くてもポーズとるのが大切ですよ。
(ニュアンスはこんな感じでした。)
いつもはできない自分を責めて責めて
なんでできないの？馬鹿なんじゃないの？ってなっていたけど
楽しいと思う時を思い出したら、
そっかぁ…
できなくて当たり前だわ。
コツコツ丁寧にやればいい。
焦りと自信喪失120%の自分に気づきました。
あと、天から降ってきたのは
(わたしはこれを神のお告げという…笑)
いまできなくてもがくことも必要だけど
それでもどうしようもないこと
物理的に進まないことは
手放しなさい。
それは今やるべき課題じゃない。
でした🤣
お告げが飛んできて
(神、降臨ね〜)
焦らないでいいんだぁ、今できないもんね！
ってなったので、
安心して眠ることにします。
おやすみなさい🌙