何気にダイエットをしていますおちゃっぴー☆ラムちゃん-o0020002011471583484.gif
 
 
 
ダイエットを始めたときから比べると
 
 
 
★体重→3キロ減
 
★ウエスト→2センチ減
 
 
 
になりましたおちゃっぴー☆ラムちゃん-start.gif
 
 
 
 
毎日のストレッチと夜ご飯を腹八分目にしていますおちゃっぴー☆ラムちゃん-DIMG0181.gif
 
 
あと2キロ減と引き締めを目標に頑張りますおちゃっぴー☆ラムちゃん-03C0117.gif
 
 
 
今日は鎌倉でたくさん食べるから、どのくらい増えるか…おちゃっぴー☆ラムちゃん-37_30_10_20006311.gif
 
 
 
まぁ、楽しいことの方が大事ねおちゃっぴー☆ラムちゃん-DIMG0181.gif
 
 
 
いってきまーすおちゃっぴー☆ラムちゃん-DIMG0181.gif