食には少し気遣ってます

健康については割と気にして暮らしていて




食べ物はできる範囲で無添加や体に良い物を買ってます。でも高いから我が家で買えそうな物だけてへぺろ




減塩生活がなかなか難しくて




そんな私の救世主がこちら






ミネラルたっぷりで安心して摂れる塩です。お値段も手頃なのが嬉しい。





この記事を読んで確信に変わりました。



https://president.jp/articles/-/82007?page=1

｢塩が高血圧の原因｣は大間違い…どれだけ食べても体に害はないミネラル豊富な国産の天然海塩の"商品名" よく出回っていいる精製塩はダメだが、"塩"を摂らないほうが早死にする日本人は塩を摂りすぎている。動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、脳出血など循環器系の病気を予防するには、塩分控えめを心がけなければならない――。そう思って、日々減塩に取り組んでいる人も多いでしょう。「塩は体…リンクpresident.jp





麹納豆、玉ねぎ麹、発酵あずき、甘酒、、、たまに作るけど、ヨーグルトメーカーが大活躍








あとは大好きなキムチも沢山添加物入ってるから最近は手作り





だけど私は料理が嫌いだし苦手




料理が好きな人が羨ましい




手の込んだ料理をしない代わりに調味料は良いものを、、、







そして野菜はコレで洗って罪悪感を無くす






ドテラのレモンで洗っていたけど、素敵すぎるレモンの香りが野菜に残ってしまうのでやめました。







こんな風に書くと神経質な人に見えるけど、悲しいかな全くの横着者で、そんな自分に嫌気がさす。



昔から親戚や近所の人たち、先生、友達、いろんな人に横着やなーと言われ続けてきたので、今更治りません。




できる範囲で、、、ねニコニコ