今朝は睡眠時間が短い割に体が軽い
なぜかというと
糖を絶ってみたから
たった1日だけだけど
一切糖を摂らない日を作ってみた
なんとなくそんな日が必要な気がして。
そしたらビンゴ！
体が軽い軽い
たまにこんな日を作ってみるのも良いかも
ただ、ほんっとに食べるものが無くて悩むけど。
ご飯はダメでしょう？
甘いものはもちろんダメ
果物も
なので、昨日は豆腐と野菜しか食べてない。
糖分って色んな食べ物に含まれていて、あらためて私の食生活は糖まみれなんだなーと思った。
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香りが良かった
白くならない日焼け止めが欲しくて買ってみた
副鼻腔炎にはコレ
