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アラフィフ共働き夫婦
子供は高2年、小6、小4の3人
夫は上場企業勤務、私は公務員です
世帯年収2000万ですがお小遣い35000円
収入の割に生活に余裕がないので勉強中。
資産運用、中学受験、美容、仕事を中心に
書いています。よろしくお願いします
朝起きて、オシッコをして、体重を測る
ここ何年か毎日やっていること
毎日測っているから分かるけど
何もせずとも日によって700gくらい減ったり増えたりする。
一日で何百g減ったからと言って、痩せた！と喜んでも意味がない。
それ、ただの水分だから。
利尿剤を飲めば1〜2キロなんて一日で減らす事ができる。むくみは取れるけど、ダイエットとしては全く意味がなく、不健康。利尿剤やめたら元に戻るし。
継続的な食事制限や運動が必須
そして、最近私は便秘気味だと騒いでいるけど、朝起きて便を出したあと体重を測ると、100gしか変わっていない。
モリモリ出した後なんて、どれだけ変わったか楽しみにして測るけど、やっぱり100g。
ウンチってそんなに重くないのか。
万年ダイエットしてるデブは、やっぱりよく食べてますね。そして意思が弱い。
注）ここで敢えてデブと書いてるけど、ぽっちゃりさんとは違いますからね。デブです。
こんなに食べるの？ってぐらいデブはよく食べる。そして理由をつけては食べる。そりゃ痩せないでしょう。
入院中に思ったけど、デブは看護師さん達に迷惑。起こしてもらったり移動したり、色んな場面で看護師さん達に介助してもらうけど、ここでデブだと相当迷惑。
あと、デブの患者さんを見ると、不摂生で病気になったんだなーと同じ患者でも白い目で見てしまう。本当は違う理由があっても見た目でそう思ってしまう。
将来、介護生活になって看護師さんや介護士さんに迷惑をかけないように、脱毛をするアラカン男性が増えているそう。そんな意識高すぎる人はみんな痩せている。
そこまでは考えてなかったけど、将来の事も考えてダイエットするのもアリじゃないかと思う。
病気の時に嫌な思いをしたくないので、デブじゃなくて良かった。
私が使っているイチオシ体重計↓
スマホと連動して、水分、骨、体脂肪、基礎代謝なども測って記録してくれます。オムロンもいいけどね。
こんな感じでスマホから見れます↓↓
