今から・・・

ブログネタ：スッピン見せれる？ 参加中

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スッピンでおでかけしてくるよぉ

人通りの少ないところ行くけどぉ。。。

乾燥怖いから保湿クリームはいっぱいつけたよぉ

スッピンこそ、女の子の宝物

ダァリンと、銭湯のお客さん、女の子のお友達には

惜しみなく見せちゃうよ

ダァリンには、普段薄いメーク姿で、、、、

お泊りのときとか銭湯デートの時に

スッピン見せて

いつもおっぱい丸見えよりも、普段はチラッチラッっと

見えそうで見えないとか、、、

ボディラインが見えるけど、素肌は見えないとか・・・

でも、特別な時に全部見せちゃうそんな

ポリシーでラムちゃんは楽しんでる

美肌・体のもと♪

　　　　　　　　　寝起きの１杯

　　　　　　　　　きれぃなお水

毎日、１．５～２㍑は飲んでるよぉ

水太り・・・？

ラムちゃんはしないよぉ

する人もいるねぇ

＜する人＞

　１：老廃物が溜まっている人・溜まりやすい人

　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　↓

　　ゴミがこびりついてるホースにお水流しても

　　なかなかスムーズにお水出てこないよね・・・。

　　こびりついたゴミが邪魔して、蛇口閉めても

　　ホースの中にお水が溜まっちゃうね・・・。

　　　ウォーキングとかして汗だせばいいんじゃなぁい

　　　優しくボディマッサージすればいいんじゃなぁい

　　　半身浴しよぉーよきもちぃよ

　２：塩分摂り過ぎてる人

　　　　　　　↓

　　　　　　　↓

　　　しょっぱいもの食べたら、何欲しくなるぅ？

　　　お水欲しくなるよね？

　　　これって、体・脳が

　　　「ぅわぁ塩濃いよぉバランスとらなきゃぁ」って

　　　思って、水分でバランス摂ろうとしてるの。

　　　だから、塩分撮り過ぎる人は水も溜めやすいんだね。

　　　薄味だねっ

　　　バナナとか豆乳とかグレープフルーツ摂ればいいねっ

　　　　　（カリウム含んだ食品）

んでね、便秘とかもならなくなったお友達がいたよぉ

よかったねっ

お風呂で・・・☆

１２／２６日（水）夜

　　　　　わぉーーーーーーーーーーーー

　　　　　５００㌘増えてるねーーーーーー

　　　　　まぁー夜だしねっ

　　　　　体脂肪率は－２．１％

　　　　　そんなに早く減るのぉ

　　　　　この体重計、大丈夫かなぁ

　　　　　

　　　　　　　　　　半身浴、２０分くらい

　　　　　　　　　　きもちよかったぁ

　　　　　　　　　　眠れるねっ

早く寝よぉーーーーー

寝ないと太りやすいんだよ

おやすみぃ