ＤＨＣダイエット日記～１０月２９日～

どうも、ゴリです。

また今日も雨・・・そして寒い。。。

まぁ、ニット帽とマフラーを買ったので、

ウォーキング中に耳や首回りが寒さのあまり、

痛くなるのは防げていますが・・・顔が痛い！

せめて、空に太陽が出ていればなぁ～。。。

さて、ボヤキはここまでにして・・・

本日の結果発表！

体重が＋２００グラム、体脂肪率が－０．７％！

　

まあ、体重が増えたのは仕方が無いかなと。

昨日は一日中雨だったので、ウォーキングが出来ませんでしたから。

ただし、筋トレを多めにやったので、体脂肪が一気に減りましたねぇ。

ただ、以前にも書いたように体脂肪は毎日同じ時間に測っても

結構変動するので、この２７％台が明日も続けば筋トレ効果だと

判断しても良いのでしょうが・・・まだ安心は出来ません！

それにしても、寒い・・・空に太陽があって、天気が良ければなぁ。。。

という訳で、今日はこの曲をどうぞ♪