体質改善で、RALUETが重視してること
それは
血液の質と腸環境、栄養素の取り方、菌活
脳に必要な栄養素を運ぶのは血液
血液の中には酸素と栄養素
身体の中のクエン酸回路に落とし込むために
必要な栄養素を取るための食事
血液の質を高めるには食生活大事、ストレスが出る食事では意味がないから
制限はしない食事。
その代わりサプリは必須。
食事補助、だから。
食事だけだと人間甘いから変わらない、サプリだけでも限度があるから変わらない。やっぱり毎日の食事が要。２つ合わせないと変わらない
それとぐっすりと眠ること。ぐっすりと眠るというのは、時間が問題ではなく、身体の回復ホルモンをしっかり出せる睡眠。ということ。
酸素は呼吸からも
呼吸が浅いと酸素を取り込むことがそもそもできない、食事からと身体の動きから酸素を取り込めるようにする。ここで必要なのは美容整骨。
肋骨ロックしてる人をひとつずつ開いていく
開くと言っても、歪んでるから縦長になってるその肋骨をふんわりと元の位置までもどしていく
そして、広くなった肋骨にめいいっぱい広がるように呼吸の練習
血色がみるみるかわる
身体がポカポカする
体質改善していくと
子供を褒めれる自分になる
イライラしない
前向きになれる
子供も落ち着く。とか
私はまだまだジャンクフードか好きなので
腸環境の改善にたどり着けてない
頂いた紫芋
自然界の色は見ててほんとにココロがあらわれるファイトケミカル
食物の自然の力を頂いていけば
身体はもっと整うと
薬に頼る必要はないと
小さく呟きます
体質改善、大変そうでしょ
でもね、もうすぐ近道できるから
RALUETに今週から始まる
BIO-STEAMビオスチーム、受けにきて
ガラッと変わっちゃうから
体質改善だって、きっとすごいスピードで
変わっちゃう
って思ってますよ
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