美しく、健やかに歳を重ねるために
何をしてますか？
宿題。みなさま考えられましたか？
(んなことないか😅)RALUET♡です
肩が…
腰が…
ほうれい線が…
タルミが…
お腹周りの浮き輪が…
さぁ、どうします？美しく、健やかに
歳を重ねるために、何してますか？
うんうん、
肩をくるくる回し、もみほぐしに行く？
腰を大事にしてあまり動かさない？
なるほどね
リフトアップの化粧品を使い
エステにフェイシャルに通う？
羨ましい
ウォーキングで運動量を増やす
うんうん、そうですよね
肩が痛い…原因があります
ほうれい線が目立つ…これも理由があります
そこを見ずして
痛い肩をさらに動かし痛めてしまう…
本当に改善してるのかわからないけど
外から塗りまくる、動かしまくる…
でも…これで解決になってますか？
もみほぐしてもらっても、結局また肩は凝る
リフトアップ化粧品使っても、結局
またお肌は下がってくる
何度もなんども繰り返し…
結局、結局…
でも、実は…
例えば、肩。
本来備わっている
肩の動く向き、と
いつも動かしている動かし方と
がどう違うのか…
知っていくと、
身体が喜ぶ動かし方を
していこう！
(できないものではありません
簡単に実行できますよ
)
すると、身体への負担は減り
かつ、可動域は広がり
身体は楽になります
もみほぐす必要はありません
もちろん、原因はひとつではないでしようし
病気など、薬でしか改善できないこともあるかもしれません
でも、自分の中で困っていたことへの
解決策をひとつ見つけられたら
意欲が湧いてきませんか？
諦めそうになっていたこと
やれるんちゃう？
って思いませんか？
それだけで、その瞬間から
女性は美しくなってるはず
心が華やいだら、見た目も素敵になります
オーラが変わりますよね
じゃぁ、じゃぁ、どうやって
見つけるのか…
お腹周りの浮き輪も
タルミも
肩も
全て自分の身体です
自分の身体の今の状態に、自分の身体の声に
耳を傾けてあげてください
声を聞かずして
外から手を加えても
効率良いとはどうしても思えないのです
身体がSOSを出しているなら
自分の身体を知りましょう
きっと原因のひとつと改善策が見えてきます
関西弁で言えば…
声も聞かんと、アレヤコレヤしたかて
んなもん、あてはまるかいな
ってことですよ
自身の土台(身体)をしっかりと知ってもらって
整えて、準備してもらう
次に待っている
エステやウォーキング、ジムにダイエット
効率よく効果がでるように…
RALUET♡が目指すのは
外から色々加えるのではなく
内から、根本から整える
美への、健康への準備係です
美しく、健やかに歳を重ねるために…
根本をみつめ、準備が大事だと
RALUET♡は思います
長文お読みいただきありがとうございました