こんな時ほどダイエット効きますね(^_-)
RALUET です
RALUETの体質改善
悪いけど、結構長丁場よ。
そんな1週間やそこいらで太りにくい体質なんて作れないからね
4ヶ月〜半年はお時間いただきます
そして、身体の反応出ますから驚かないようにね。
さて、RALUETの体質改善
食べたいものを制限しない
食べてもらう食材多くて
こんなに食べて良いんですかっっ？
って聞かれますけど
食べてください。
って答えてます
痩せたい方も来られますよ
でも、食べてもらいます
おやつもね。制限してません
それで痩せれるの？？
って思われるでしょうが
これだけで痩せる人も中にはいます
でも、がばがはおやつ食べて
ジュース飲んでたら
痩せるわけないです
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
あのね、痩せようとする前にすることあるから
大事なのでもう一度書こう
痩せようとする前にすること
これしてからでないと、どんなダイエットしても
結果はでない
のよ。
制限して、食べたい欲求に打ち勝とうと
頑張って…
痩せるわけない
苦しいと思う酵素ドリンクファスティングなんて痩せるわけない
痩せたと言われる所以はペースト状の流動食が
吸収されやすくなって………
……………なだけの話
これ以上は書かんとこ…
それは、身体がよく知ってる
色々と制限される。ということは
身体にストップをかけている
心にストップをかけている
状態。
身体だってこわばるのです
筋肉が緊張してる状態ではダイエットはうまくいかない
これがしたいな
あれが食べたいな
あの人に会いたいな
あの映画見にいきたいな
小さなことかもしれないけれど
そんなひとつひとつを叶えてあげた時
心がすっと軽くなる
ふわっと筋肉が緩みます
身体のシステムです
ダイエットしどき
自分の肌のブツブツがなぜできているのか
何が原因で肌荒れが起こっているのか
わからない人は
自分の体の声が聞こえない人
人の声ばかり聞こうとしてる
そこのあなた
もっと自分のことを中心に考えても
い〜んじゃないですか？
そんなあなたは自分の声聞けてるんかいな！
はい。たまに見失います (ノ_＜)
だから客観的にわかるカウンセリング
お客様と同じもの自分でもやります
自己評価低い人多いからなー
客観的な基準がないとみんな謙虚だから
頑張っちゃうんだよ。
RALUETのカウンセリングでは、
そんな
知らないうちに頑張っちゃう長女気質
自由とか言われてるけど、実は
周りに気を配り過ぎてしまう次女気質
全部出るから面白い ( ^ω^ )
ダイエットは頑張っちゃだめなんだわ
ま、ダイエットの前に体質改善が先ですけど
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