こんにちは。
ボディメイクトレーナーのyukikoです
ご訪問ありがとうございます。
とうとう今月、50歳を迎えました。
「50歳」という響きは、何とも言えないほど、嫌な感じ…。
50歳を迎える前に、
あらためて自分自身のボディメイクに励みだした昨年～今年。
50歳にもなれば、
ポッコリお腹
猫背
垂れ尻
太い足
背中のたるみなど
体型の崩れも当たり前！
と思っている方、あきらめている方も多いと思いますが
私は、それを受け入れられませんでした。
やっぱり、くびれがあり
メリハリがあり
たるみのない体をキープしていたいという思いは強く
その思いとは、逆にどんどん衰えがあちこちに見え始めた40代後半。
私は大丈夫と思いっていましたが、ついつい目をつぶってしまっていたような気がします。
今年からボディメイクコースとは別にダイエットコースをパーソナルレッスンに設けることを計画し
一足先に、自分自身のカラダもボディメイクダイエットを始めました。
その結果、40代の頃よりもずいぶんメリハリがある体に仕上がりました。
今年の夏は、肌の露出も多かったように思います。
引き締まった体をよりきれいに見せるために、久しぶりに日焼けにもチャレンジ。
（日焼けは老化の原因なのであまりお勧めできませんが💦💦💦）
肌は健康的で、引き締まった見えるし、小麦色の肌は健康的で若々しく見えます。
という感じで、私の50歳は新しいビキニを購入し素敵な場所で気分よく迎えることができました。
ダイエットをしたいけど、
なかなか行動に移せない方
継続できない方
失敗を繰り返している方
まだまだ本気スイッチが入ってないのかもしれませんね～
今回、私の本気スイッチは切れることなくＯＮされていました。
その結果です。
これからどんどん老化現象が見られる50代をどう乗り越えるか？
健康で、元気に！楽しいライフスタイルを送りたいですよね。
見た目の体型だけでなく、目で見えない部分でも様々な老化現象が起こってくる微妙な年齢です。
その1つに「頻尿」もあるのではないでしょうか？
頻尿について詳しく書かれているブログがありましたのでリブログさせていただきました。
今日もダイエットに励む女性の皆さんを応援する！
役に立つダイエット情報をお伝えしています。
女性にとっても男性にとっても今やダイエットは永遠のテーマ。
とはいえ、ダイエットのやり方は様々です。
いろいろ試してみるけど「成果が出ない！」というお悩みは誰もが抱いているはず。
まず、ご自分に合ったダイエット法を探すことから始めなければいけません。
ご自分にあったダイエット法とは・・・
①体質を知ること
②生活のリズム
③性格
④環境
⑤職業など
をチェックした上で様々な方向から
1番効果的で無理のないダイエット法を
考えていかなければいけないのです。
ご自分だけで自分にあったダイエット法を探すのは、ちょっと難しいかも・・・
そんな方にはダイエットカウンセリングをおすすめします。
ダイエットの専門家に相談するだけでずいぶん近道になるはずです。
毎日、ダイエットのご相談を受けますがやはり、ダイエット経験豊富な方ばかり
なのに、ダイエット成果が出ずに次のダイエット法を探しているという方ばかりです。
大切なことは、無理なく継続出来るダイエットを実行すること。
そんな方々のお役に立てれば…と毎日ダイエット情報をブログに書いていますので
ご自身のダイエット成功へ近道できるように正しいダイエット法の知識を学んでくださいね！
・その他、ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にご連絡ください
原田 有希子
《プロフィール》
◆女性専門ダイエットスタジオAi https://yukibodymake.storeinfo.jp/
◆「美活薬膳ダイエットメニュー」
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