ボディメイクトレーナーのyukikoです
ご訪問ありがとうございます。
たくさんの方がアメブロで健康や美容のことを書かれています。
私も毎日、自分のダイエット（健康）に関するブログを書きながら
たくさんのブロガーさんのブログを拝見し参考にさせていただいております。
私が良く拝見する「減糖減脂実践会」さんのブログはこれまでも何回かリブログさせていただいています。
今回も女性ならお好きな方が多い食材の一つ『シナモン』について書かれていましたので
リブログさせていただきます。
私も以前、（かなり昔・・・）シナモンについて書いたはずなのに
いくら探してもその記事が見つからず💦
今回は「減糖減脂実践会」さんの記事のみでアップします。
シナモンは、漢方で「桂皮」と呼ばれているもので
数え切れないほど、たくさんの効能を持っている優れた食材です。
シナモンロールやシナモンティーなど
食し方は色々ですが、薬膳料理ではデザートとしてだけではなく
お料理にもよく使われているのです。
独特な香りを持ち、少量でも香りは強いので
好き嫌いは分かれると思いますが、女性はもちろん男性にもとても体に良い食材なのです。
簡単にいうと、「毛細血管を拡張する」という効果を持っているのです。
なので、血管系のトラブルや予防に効果を発揮してくれます。
東洋医学では、古くからそのように伝えられ使われている食材です。
現代の西洋医学でも、シナモン（桂皮）がもつパワー、
その証明が明らかにされてきたことが「減糖減脂実践会」さんのブログから解ります。
ぜひ、皆さんも読んでみてくださいね～
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今日もダイエットに励む女性の皆さんを応援する！
役に立つダイエット情報をお伝えしています。
女性にとっても男性にとっても今やダイエットは永遠のテーマ。
とはいえ、ダイエットのやり方は様々です。
いろいろ試してみるけど「成果が出ない！」というお悩みは誰もが抱いているはず。
まず、ご自分に合ったダイエット法を探すことから始めなければいけません。
ご自分にあったダイエット法とは・・・
①体質を知ること
②生活のリズム
③性格
④環境
⑤職業など
をチェックした上で様々な方向から
1番効果的で無理のないダイエット法を
考えていかなければいけないのです。
ご自分だけで自分にあったダイエット法を探すのは、ちょっと難しいかも・・・
そんな方にはダイエットカウンセリングをおすすめします。
ダイエットの専門家に相談するだけでずいぶん近道になるはずです。
毎日、ダイエットのご相談を受けますがやはり、ダイエット経験豊富な方ばかり
なのに、ダイエット成果が出ずに次のダイエット法を探しているという方ばかりです。
大切なことは、無理なく継続出来るダイエットを実行すること。
そんな方々のお役に立てれば…と毎日ダイエット情報をブログに書いていますので
ご自身のダイエット成功へ近道できるように正しいダイエット法の知識を学んでくださいね！
・その他、ご不明な点やご質問などございましたらお気軽にご連絡ください
原田 有希子
《プロフィール》
◆女性専門ダイエットスタジオAi https://yukibodymake.storeinfo.jp/
◆「美活薬膳ダイエットメニュー」
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