バスオイル

こんばんは

今日も一日の終わりが近づき、
息子とまったり過ごしています

今日も一日終わったな～と思う中、
あとひとつ終わっていないのは、
わたしの入浴タイムです

もちろん、息子の入浴時に一緒に入るので、
慌ただしい中にも息子との楽しい時間はあるのですが、
ただ、凝り固まったものが取れない

元々、首や肩のコリ、腰の張りもひどいというのに、
年齢が年齢()ときてる

蓄積されていくと、いろんな面で支障でまくり

育児は楽しめない、家事はしんどいだけ、
お料理を作るのも楽しくない、
元気のないお肌を見て、気持ちもブルー・・

これではあかーん
その日の疲れ、その日のうちに

ということで、旦那さんが帰宅し夕食を終えたら、
夜中であろうとも、ひとりでゆっくり入浴することにしています
(息子が寝ぼけて起きても、旦那さんがいてくれるので安心～)

入浴のお供は、

レンジで温めたラップでくるんだ蒸しタオル、
ポールシェリーの「リラクシングバスオイル」

です

バスオイルを湯船にいれ、
照明を落とし、
ラップでくるんだ蒸しタオルを目の上に乗せて・・
(ラップにくるんだままの方が冷めにくいので)

しばし、ボケ～～～っとします

たまに、ミネラルウォーターを飲み、
疲れも、悩みも、嫌なことも、ぜ～～～んぶデトックス

疲れには、肉体的な疲労だけではなく、
悩み、ストレス、嫌な出来事、
いろんなことが積み重ねられていくと思うので、
持ち越せば持ち越す程、しんどくなってしまう

仕事をしている時も、
できるだけその日のうちにデトックスしたかった私は、
たっぷり入浴、溶岩浴、カフェで読書、整体・・・
その日にあったデトックス法で、切り替えていた気がします。

溶岩浴は24時受付をしてもらったり、
整体の先生にも、翌日になろうかという時間に
施術していただいたり・・
いろんな方に無理を聞いていただいていました

仕事の毎日と今は少し違うけれど、
根っこにある気持ちは一緒

なんだかブログを書いていたら、
とってもバスタイムが待ち遠しくなってきました


バスオイルです