朝起きる時間よりも早くルーク
にトイレへ行きたいと起こされ
にトイレへ行きたいと起こされ(一緒に寝ているので
)
)無理矢理起きたらやっぱりまだ筋肉痛
朝ごはんは梅干しと納豆ご飯と味噌汁
冷凍庫にご飯やパンをストックしてあるとこういう時にすごく便利だ〜
食後は筋肉痛だからといっても流石に2日目
動かなすぎると良くないので、家事全般をさらっと(朝から疲れてて一生懸命にはやれない)
その後はルークと散歩へ
動いていたら良くなってきたのでランチ作り
ストウブで鶏胸肉を
生姜 ねぎの青い部分 酒 塩で茹でて
ココナッツオイルでにんにくを炒めて香りが立ったら
ジャスミンライス 塩 砂糖 胡椒を加えて炒め
出来上がり！
夫が喉風邪をひき始めたので
葱と生姜をたっぷり使うカオマンガイを作りました
夜ご飯はまたしてもスーパー大麦りんごヨーグルト
