あさごはん

おはようございます

どうも夕飯を軽くすると早起きしてしまうようで

5時半起床…

温泉たまごをヨーグルトメーカーにセットして

ルークと散歩へ

帰宅してやっと朝食です

ブルーベリーヨーグルト

おかわかめ納豆

温泉たまご

玄米もち麦ご飯

オクラともずくの味噌汁

納豆には友人母にもらったおかわかめを

さっと湯がいて、刻んだものと

食べる梅ぽん酢 おかか梅みたいな感じです

玄米ご飯と納豆の組み合わせを食べるとかなり満腹です