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＊朝ご飯＊

玄米ご飯にヘンプシード、ココナッツオイル入り納豆

コストコで買ったしじみスープ

納豆にココナッツオイル

身体に良いと思うと全然美味しく食べられます

＊昼ご飯＊

ご飯と言えるのか…

ジムで筋トレ&ランした後なので

アボカドバナナ豆乳プロテインスムージー

＊夜ご飯＊

焼き茄子

冷奴 梅なじみのせ

鶏胸肉の甘酢照り焼き

連日暑いので

酸味のあるものが食べたくなります

冷奴にのせた梅なじみ

大好きで毎年北野エースで手に取ってしまいます