下準備

昨日はだらだら過ごしてしまったので

今日はルークとの朝散歩から帰宅後は

コストコ購入品の解体作業へ

さくらどり皮なし胸肉1/4パックは

前日から砂糖と塩に浸けておいたので鶏ハムへ

もう1/4は自家製サラダチキンに

残りの2パックは冷凍庫へ

ブロッコリー3株は全部茹でて

朝ご飯はギリシャヨーグルトだけだったので

お腹空いたから、早目に食べてしまいました

スンドゥブとご飯

具材は

おぼろ豆腐、オクラ、エリンギ、鱈、卵

ストウブのワナベ

スンドゥブ専用鍋になってます