ご飯と予定

今朝は

玄米カレーピラフとスクランブルエッグ

チキンのセビーチェ

おやつはソイラテとプリン

夜ご飯は野球観戦しながら

あさりとブロッコリーのワイン蒸しでも

作ってつまもうかな

ルークはトリミングで居ないし、

これからジムへ行ってきま〜す！

今日は目指せ15キロ