つくりおきとか

というほどの物ではないのですが

最近は本屋さんへ行くと

つくりおきのレシピ本が沢山ありますね

切り干し大根の煮物

ほうれん草とスナップえんどうの茹でた物

食べたからちょっと減っている

キャロットラペ

土日は出かける事も多いので、月曜と

週の半ばの水木曜辺りにざざっと

野菜を茹でたり切ったりして冷蔵庫へ

(2〜3日で消費してしまう位の量で)

つくりおき後のランチは

あんまりお腹空かなかったから軽めに

キャロットラペ

ココナッツオイル&マヌカハニートースト

コーヒー

夕食は牡蠣鍋にしました