寝る子は育つ

昨日は午前中ジム

あんまり筋肉痛にならなくなってきたので

筋トレのメニューを2つ追加！

トライセプスプレスダウンを始めたからなのか

バーベルスクワットを始めたからなのか

筋トレの後いつも通り走って

帰宅して、14時位から爆睡

宅配便のピンポンで起きたら16時過ぎていました

昨日も7時間は寝ているのに

2時間近く昼寝とは、我ながらビックリ

そして昼寝しても、夜普通に寝れるんですよ

多分

バレンタインデーとは無縁な1日でした