today's lunch

今日は暖かく天気も良かったので

午前中、ルークを連れて車で遠出

帰宅後はこちらを使って

久しぶりに揚げ物！

ストウブで蓋してカラッと牡蠣フライ

オイルは無臭タイプのココナッツオイル

下地に米粉を使ったので、油っぽくない！

あとは、マイブームの益荒男ほうれん草のお浸し

アオサの味噌汁

ご馳走さまでした