いつもよりお酒はあまり飲みませんでした
でも、美味しいものは食べていたので
はぁーーーーー痩せなきゃ…
何も用事がない日は必ずジムへ行く事
が大切ですが、去年はサボったからなぁ
今年は行ける日は必ず！！
そして、行けない日も自宅で筋トレ
色々買っていたら
普段使ってない部屋が
筋トレROOM化してきました
持ってるならやればいいのに
ストレッチポールしか使ってなかった
ちなみに右に有るのは
股関節ストレッチマシーン
歳のせいか、この年末年始は
夫婦でトレーニング用品を
ちなみに右に有るのは
ちなみに右に有るのは