ほうれん草＆たまご＆椎茸
今日の食事はこれで終わりにしようかな
昨日、お赤飯食べてしまったので調整しなくちゃね
おやつに、コーヒーゼリーでも作ろう
砂糖醤油焼餅ちょっと辛かったよ
お餅食べちゃいました・・・
炭水化物抜いてるのに
再びロングブレスダイエット始めることにしました
あとは、なるべくお腹に力を入れることを実践してみます。
結構しんどいよ
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いします
元旦から飛騨牛のすき焼きをいただきました。
朝夜と、お腹いっぱい食べれて幸せ
お雑煮、お節料理は今年は食べずに
普段と変わらずの食事です。
明日から、サラダ生活に入ります
深夜のおやつで
蜂蜜バナナヨーグルト作りました
健康的なおやつだなぁ
この調子で食生活に気をつけて
今年もダイエット続けます
いい加減痩せなくちゃね