マック食べすぎ・・・

カーリーポテト、かにコロ、豚カツマック

ポテト普通のにすればよかった・・・

たまにはマックも許すよ

食べ過ぎたから運動しなくちゃ

イサキ＆かます♪

イサキちゃんとかますちゃんの干物

おさかな大好き

後で、美味しく焼いて

サラダと一緒にいただきます

断捨離効果♪

お赤飯、お味噌汁、サラダ

やっぱり、お赤飯食べたくなる・・・

サラダは毎日の定番メニューで

ミニトマト・玉ねぎ・キャベツ・わかめの4種。

お味噌汁は

お豆腐、しめじ、えのき、お揚げ入り。

お味噌汁美味しすぎる～

たまには、お赤飯食べてもいいことにしました。

完全に長期間炭水化物抜いちゃうと

また、わーっと食べちゃってリバウンドしそうなので

今回は、調整しつつ適度に取り入れます。

やっぱり断捨離効果ありますね

すごいとしか言いようがないくらい

突然、本来の自分でいられるよう余分な思考も捨て去ることができ

心が洗われました

来月からリフレッシュして過ごすことができるようになり

ようやくダイエットも成功するんじゃないかと

期待しています