ニラ玉上出来
毎日、ニラ玉作ってるので
だいぶ上達してきました
前回のニラ玉の画像と比べると
見た目が全く違う・・・
卵から入れて作った方が
ふわふわになって美味しい
ニラ玉のカロリー 約200kcal
山芋グラタンのカロリー 約300kcal
1日、800kcall前後はとってる・・・
チーズのカロリーが一番多いので
半分にしようかな。
70kcalは減らせるので
2食で140kcal
大きいなぁ～
たっぷりチーズが美味しくて
かなり多めに入れてるので
半分減らしても美味しく食べられるかなぁ。
今日からチーズ減らしてみよう
今日は、納豆キムチと湯豆腐と山芋グラタン食べました
こっそり食べたものもありますが・・・
最後のリンゴちゃん
リンゴ美味しかったなぁ
皮付きで薄目に切ってパクパク食べます。
毎日お腹いっぱい食べてるけど
炭水化物抜いてるので平気です
運動をもっとしなくちゃとは思ってはいても
ちょこちょこやるだけで
まだこれといって日課のようにしてないし
腹筋からまずはじめてみようかな
食事メニューは完璧なので
運動メニューも
完璧にできそうなこと考えてみよう
今日は朝から松坂牛のすき焼きを食べちゃいました
あと、りんごを何個か食べてます
幸せな食生活です
台湾焼そば食べるの迷いましたが
昨日頂きました。
あと４食分残ってるので
こっそり食べようと思います
初めて買った野菜ジュース
本当に濃くて美味しかった
台湾焼そば
野菜ジュース
今日で食事制限１５日目
おやつにコーヒーピーナッツや
バニラモナカとか食べてるのに
お腹少しだけ小さくなりました
