ぶどう
８日から
腹筋、腕立て、スクワット
毎日かかさず続けてます
腕立てキツイ
腹筋も
でも頑張る
新しいダイエット食の試み
糖質０ｇ麺をカレーに入れて食べてみました。
おからとこんにゃくで作られてる麺なのに
思った以上に美味しかった
もう一種類のこんにゃく麺は
あんまり美味しくなかったなぁ。
昨日は
ニラ玉、キムチ豆腐納豆、カレー、ぜんざい
インスタントラーメンこっそり食べました
トータルでインスタント５食も食べてる
今までのこと思えば優秀なので許そう
１ヵ月過ぎたら、ご褒美で１日だけ
お腹いっぱいケーキ食べたいと思います
最後のトマト入り山芋グラタン
深夜に食べ収めしました
運動も始めたことだし
食事のカロリーを少し減らそうと思い
今日からサラダメインにします。
もうちょっと加速してダイエットしなくちゃ
せっかくいい感じで20日間こなしてきたし
この辺でなんとか見た目でも
劇的にわかるくらいにしていきたいなと・・・
早く痩せたいよ
チーズ減！山芋グラタン
定番サラダ
チーズ減らしたけど美味しかった
山芋グラタン、1食当たり110円くらいで作れちゃう
ちなみに
ニラ玉は、70円くらいかな
サラダなんて多分40円くらいなんじゃないかな
なんか安すぎて笑える
すごく美味しいし
お腹もふくれて満足できるので
信じられないくらい
料理ができると良いですね
お財布にも優しいです
運動メニュー決めました
スクワット １０×３
腹筋 ５０×３
腕立 １０×３
今日からスタートします
