コンソメゼリーです
お昼と夜に酵素ドリンクを飲んで
いつものサプリを摂って
白みそスープにコンソメゼリーいただきました
飲み物は、苦丁茶・しいたけ茶・水のみです。
あと、あずきバーと小倉デニッシュも食べたんだった
アイスもOKでいいかな。
元は固形物じゃないし
麺類とお米は禁止にして
パンは少しは食べていいことにします。
パンがよく残ってるから・・・
今度は、半分小倉デニッシュが残ってて
二口だけ食べました。
カロリーにしたら52kcalです。
練乳ミルク半分で200kcalなので
3日間で252kcalなら許せるかな
デトックスのためにも
ほんとは、何も食べないほうがいいんだけど
そこまでしたら、絶対パスタとか食べたくなって
せっかくの断食も終了しちゃうから
厳しく制限するのはやめときます
さっき、抹茶ゼリーを作りました
毎日コラーゲンたっぷり摂るので
お肌がプリプリになりそうです
