ファスティング2日目です
風邪で体調よくないですが
酵素ドリンクと水だけで頑張ってます
酵素ドリンクは３時間おきに40ml飲みます。
あと、サプリを9種類飲んで
お水は気が向いた時に飲んでます。
顔がかなりスッキリしてきました。
足のむくみもなくなりました。
今回のダイエットのため
おからクッキーバーとふすまパンを注文しました
おやつにもこだわらなくちゃと思い
小麦粉、砂糖不使用で糖質カットのものを選びました。
できるだけ5月いっぱいまで
低カロ雑炊と糖質カットのおやつで過ごして
1カ月半で-8kgめざします
Ralise（ラリズ）では、身体の疲れを癒すアロマリンパトリートメントと
心と身体のバランスを回復させるレイキヒーリングをご提供しております。
名古屋での癒しの空間（サロン）へ
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