もう2月も終わりですね
断食1日しかできず、目標達成できませんでした
体重計にのったら、変化なしでしたが
基礎代謝の数字が増えていて、体脂肪が少しだけ減ってました
ちょっとでも運動すると違いますね。
筋肉がついたので体重減ってなくても仕方ないかなぁ～
最近は毎日、クミスクチン茶を飲んでいます。
利尿作用があるので、むくみがなくなってすっきりしてお勧めです。
美肌効果もあるので、一石二鳥ですよ
Ralise（ラリズ）では、身体の疲れを癒すアロマリンパトリートメントと
心と身体のバランスを回復させるレイキヒーリングをご提供しております。
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