みなさま こんばんは☆彡
Office RAL 山﨑晴美です
信州上田 暑いっ
4月の 終わりだというのに 最高気温 ３１．７℃だそうで
「真夏日です」の ニュースを 何度聞いたことでしょう
このまま 行くと
本当の 真夏の８月あたり
どんな気温に なっちゃうのかしらん？
そんな今朝 起きると 頭痛がします
気圧変化によるものか？ 気温差なのか？
しばらく ぼ～～～っと 様子見です
お白湯を ふ～ふ～ しながら 気が付きました
たぶん 軽い脱水症状なのでは？
思い当たる節があります
冷蔵庫から 「アクエリアス」を 取り出して
常温の 水を 半分 いれ
飲み干します。。
楽ちんに 飲み干せるというコトは。。。
身体に 水分が 足りていないのですね
大き目の コップに ３杯 一気に 飲みました
通常
コップ ３杯の 水分なんて このスピードで
飲み干すのは 難しいですよね
でも 身体が 必要としているので
軽々 飲めてしまします
お腹は ちゃぷちゃぷ
でも ゴクゴク飲めるのですね～
しばらく ぼ～～～を続けていると
後頭部の ズキズキは 消えて行きました
そこから 猛ダッシュ
冬用の 毛布やら お布団を 干して
シーツ＆枕カバー＆タオルケットを お洗濯
夏用に 入れ替えです
しかし。。。
たとえ 真夏日を記録したとはいえ
ここは。。。信州。。
例年になく ちと 早まった かも？ しれません？？
みなさま
本当に 水分補給 大事です
気温も 急変しますので
意識して 摂って参りましょうぞ
では
またね。