体重：62キロ
体脂肪：36.4％
運動：ウォーキング30分、夜ストレッチ（1日トータルの万歩計：6100歩）
朝ごはん：コーヒー、ヨーグルト＆りんご＆ナッツ
昼ごはん：コンビニのお惣菜2種、おにぎり1個、飴2個
夜ごはん：（外食）白ワイン半ボトル、サラダ（半分）、グリルチキン、ドリア（半分）
間食：チョコレートちょっと
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冬休み最終日は息子の試合応援
天気も良く、楽しい一日になるはずだったが・・・
まさかの、息子負傷
相手ともつれて勢いよく転んだ時に手をつき、そこに体重がのしかかり、みたいな感じで手首を痛めてしまった。
“怪我” が息子にもついに来たか！ と言う感じ。
始めて5年間、今まで不思議なくらい怪我とは無縁だったのに。
そこまでひどく腫れているわけではないのと、動かさなければ痛くない、と言うのは何となく希望が持てる。
明日病院に連れていって診てもらうが、折れたりヒビが入っていないことを祈るばかりだ。
スポーツに怪我はつきもの。
いかに未然に防ぐ努力をしても、する時はする。
それでも怪我してしまったら仕方ない。少しでも早く治して、プレーできない間に体がなまらないようにしたりと、出来ることは必ずある。
しかし、息子はしょんぼり。当たり前だよね。
私も今は気分が落ち込んでしまっている。親子ともに試練だな。