バランスが大事☆

こんばんは
柳川市のロミロミ＆リフレクソロジー
ヒーリングサロンRalcheです

今日は台風の風が強かったです
みなさんのところは大丈夫でしたか？


今日はこの本を読んでみました

女性ホルモン

エストロゲンとプロゲステロン
についてです


女性がキレイで健康な体をつくるには
ホルモンの分泌量が
増えればいいのではなく
このお二方のバランスが大事だそうです


自分のカラダについてよく知る事からはじめ
日頃の生活習慣を見直し
ホルモンバランスを整える習慣を
身につけましょう