涼しくなってきましたが、体のだるさを感じませんか？
秋は、朝晩と日中の温度差が5度以上になることが多く、
体温調整でエネルギーをたくさん使います
すると、体はいつもより疲れやすくなるため、疲労が溜まりやすい状態になります
夏の疲れが残ったまま秋を迎え、自律神経の乱れが起こりやすい状態で
エネルギーをたくさん使うと、体は悲鳴を上げていきます。
そのままの状態にしておくと、自律神経の乱れがひどくなり、
『秋鬱』
になってしまいます。
症状としては、
●疲れやすい
●気力がなくなる
●学校や仕事に行きたくない
●寝ても寝ても眠たい
等があります。
心当たりのある方は、少し体のケアや休養を取ることをおススメします
早めに仕事を終え、ゆっくり湯船につかってリラックスして、早めの就寝がベストです
まだまだコロナが終息が見えてこない中、免疫力低下は避けていきたい昨今。
是非、お身体のお声を聞きながら生活しつつ、コロナにも勝って参りましょう
心斎橋マッサージでお探しなら、是非当店にお越しくださいませ
癒まほらは、大阪心斎橋商店街の近くにあるリラクゼーションサロン。
独自のこねほぐす手法でお体の疲れを癒していきます。
ボディケアはもちろん、オイルトリートメントもとても人気が高く、
一度したら病みつきに◎
短時間でも、ロングコースでもご満足いただいております。
是非お疲れの際には、ご利用下さいませ
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