世の中のニュースを見ていると、哀しい出来事が当たり前の様に映される
今この瞬間も世界では哀しい出来事が起きているかと思うと、胸が締め付けられる
一方で、人は幸せを求めて毎日を暮らす
時には過剰なサービスを求める
まるで振り子のように、哀しみと歓びを行ったり来たり
そんな環境でふと思う
本当の自分はどうしたいんだろう？
そんな疑問が浮かんだ時、私は「寝食を整える」ことに気をつける
つまり、寝る時間とご飯をとる時間を決めて実行する
自分で決めた約束を、自分で守る
このささやかな約束を守ると、気持ちが整う
時に気持ちが乱れても、また落ち着く
自分の見えてる景色に、安定感が生まれる
景色が広がりをみせ、想像力が生まれる
そして、想像力が幸せをつくる
自分の幸せをつくる
